最近沉迷上了直播带货,总是想看,请问该怎么办,该戒掉吗?刚开始戒除这个依赖性行为很难，尝试每天减少看直播的时间，去适当做一些锻炼消耗掉自己的精力。当累了以后就不会再去看这些东西，因为需要休息。或者和朋友们三五成群出去玩玩一起聊聊天，都比看无意义的直播要强。...